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[置顶] 拍出漂亮美女就这四招
2009-2-9 8:40:26 阅读66 评论0 92009/02 Feb9
好体位很重要拍出漂亮美女就这四招
不少女孩子去拍过写真或者艺术照吧？但是这些真的消费很高。因此，不能常拍。那么，为什么我们不能自己拍呢？技术不够。拍好照片其实还是有方法的。
人像摄影是摄影中很重要的组成部分，主要有纪实风格和艺术写真风格两种。两者各有所长，互相补充，因此也谈不上谁优谁劣。在我们生活中有很多机会去拍人像，我们不可能象大师一样有着敏锐的目光去捕捉精彩的一瞬间，也不可能有机会使用专业的灯光和化装师去给你所拍摄的model达到专业的效果，因此我们只能走一条中庸之路好在两者在技巧上有很多相同的地方。下面为大家介绍一些拍摄人像的技巧，希望更多的摄影爱好者能用上。
[置顶] 【引用】☆ ★ 家装施工流程 ★ ☆
2011-2-23 20:16:56 阅读25 评论0 232011/02 Feb23
地面工程施工工艺流程
木工工程施工工艺流程
墙面装饰施工工艺流程
油漆涂料施工工艺流程
吊顶工程装饰工艺流程
电路灯具施工工艺流程
卫浴洁具安装工艺流程
管路改造工程工艺流程
厨房设备施工工艺流程
铝合金门窗的工艺流程
地面工程施工工艺流程
石材地面施工工艺流程
陶瓷地面砖铺贴工艺流程
木地板铺贴工艺流程
塑料地板铺贴工艺流程
地毯铺设工艺流程
水泥砂浆抹灰的施工
[置顶] 动图示范：腹腰部肌肉锻炼
2009-5-22 11:09:51 阅读12 评论0 222009/05 May22
起始姿势
仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。
动作过程
收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟，再让两腿徐徐回落。
呼吸方法
向上弯起两腿时吸气，回落时呼气。
注意要点
下落两腿时，仍要控制腹肌，勿使下落过快。
起始姿势
平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。
德克萨斯扑克
2011-3-17 14:53:04 阅读95 评论0 172011/03 Mar17
德克萨斯扑克全称为Texas Hold’em poker，中文简称为德州扑克。是一种玩家对玩家的公共牌类
香港美女主播回应穿透明装主持节目
2011-3-6 11:50:52 阅读93 评论0 62011/03 Mar6
女孩因长得像充气娃娃微博爆红
2011-3-6 11:46:04 阅读52 评论0 62011/03 Mar6
【引用】巩俐凭傲人身材登全球最完美身体榜
2011-2-28 20:01:06 阅读27 评论0 282011/02 Feb28
每位女明星终日都在为怎样让自己的身材更好而努力，下面我们就一起来历数一下拥有全球最完美身材的女星。
第一名：斯嘉丽约翰逊当之无愧。
每天四个动作 减肥又壮阳
2009-7-11 23:06:57 阅读43 评论0 112009/07 July11
经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的夫妻生活。
1、双肩
这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。
2、腹部
腹部的肌肉也许是男人
17种有毒生活用品，知多少？
2009-7-11 23:03:44 阅读15 评论0 112009/07 July11
1、空气清新剂
空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。
替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。
2、漂白剂
大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。
替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。
3、人造地毯
人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。
盛夏巧喝茶
2009-7-11 22:31:08 阅读7 评论0 112009/07 July11
1.胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。
2.减肥要喝乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，由此乌龙茶有能“溶解脂肪”的说法。
3.明目护眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，对恢复视力也有一定帮助。黄菊是上选。
4.祛暑消炎喝金银花茶：金银花茶味甘性寒，是清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内也不能饮用。
“五味”预防高血压
2009-7-11 22:28:52 阅读10 评论0 112009/07 July11
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。
由于人们生活水平的提高，大量摄入高脂肪食物、大量饮酒，以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通，造成不少人口味变重，使得高血压的发病率不断提高。
预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五味不过”原则：
食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的钠盐。
女人一生要走好这些步
2009-7-11 22:26:10 阅读11 评论0 112009/07 July11
18岁至28岁
1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
2、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
3、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次，大多数女人需要一次刻骨铭心的爱，这样可以尽早出现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
4、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby，这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。